Fitness

Myth-busting movement facts that keep every body motivated.

সব তথ্য উৎসনির্ভর ও বহু ভাষা বান্ধব।

সারা দিন ছোট নড়াচড়া, আলো, শ্বাস ও খাবারের রিচুয়াল জোড়া দিন – মূড বাড়ানো ডোপামিন পাল্স স্থির, জাঙ্ক স্পাইক ছাড়া।

৩০% সর্বোচ্চ চেষ্টায় আইসোমেট্রিক সংকোচন ভাস্কুলার নাইট্রিক অক্সাইড ট্রিগার করে।

তিন সেকেন্ডে নামা ও বিস্ফোরক ওঠা দ্রুত টুইচ ফাইবার সক্রিয় করে, যন্ত্র ছাড়াই।

সপ্তাহে দুই দিন ৯০ সেকেন্ডের ৪ রাউন্ড লম্বা দৌড়ের মতোই এ্যারোবিক ক্ষমতা ধরে রাখে।

ফ্লোটেশন বেল্ট দিয়ে পুলে ভাসতে ভাসতে হৃদস্পন্দন জোন ২-তে থাকে, ক্লান্ত জোড়া আরাম পায়।